7 Cara Ampuh Mengatasi Panic Attack: Biar Nggak Panik Berlebihan!
Pernah nggak sih, tiba-tiba dada sesak, jantung berdebar kencang, dan keringat dingin mengucur tanpa sebab yang jelas? Kalau iya, bisa jadi itu panic attack! Jangan khawatir, kamu nggak sendirian. Panic attack adalah reaksi tubuh terhadap stres atau ketakutan yang berlebihan. Nah, biar nggak terjebak dalam siklus kepanikan, yuk coba 7 cara ampuh mengatasi panic attack […]
