NEWS TNG – Siapa sangka, di balik parasnya yang awet muda, aktris dan presenter Cathy Sharon punya rahasia diet yang bikin penasaran banyak orang. Melalui akun TikTok-nya, ia aktif membagikan berbagai kegiatan masak hingga mengulas makanan. Tapi bukan makanan biasa, lho!
Fokus utamanya adalah eksplorasi kuliner sehat dan unik yang jarang kita dengar. Ia konsisten mencicipi dan memasak hidangan yang diklaim punya manfaat luar biasa untuk tubuh. Penasaran apa saja menu andalannya yang anti-mainstream ini?
Tren Sehat ala Cathy Sharon di TikTok
Cathy Sharon kini memang lebih sering terlihat di media sosial, khususnya TikTok. Platform ini menjadi wadah baginya untuk berbagi inspirasi gaya hidup sehat dan tips kecantikan dari dalam. Ia berhasil menarik perhatian ribuan pengikut dengan konten-kontennya yang informatif dan personal.
Ia tak hanya sekadar memasak, tapi juga mencicipi berbagai makanan yang diklaim punya manfaat luar biasa untuk tubuh. Dari hidrasi kulit hingga pencernaan, semua aspek kesehatan jadi perhatiannya. Ini bukan sekadar tren sesaat, tapi komitmen nyata terhadap wellness.
Konten-kontennya yang jujur dan apa adanya membuat banyak anak muda merasa terhubung. Cathy menunjukkan bahwa hidup sehat itu bisa dimulai dari hal-hal kecil dan menyenangkan, bukan melulu diet ketat yang menyiksa. Ia menjadi role model bagi mereka yang ingin memulai perjalanan sehatnya.
Okra Water: Rahasia Kulit Terhidrasi Optimal?
Salah satu menu yang paling menarik perhatian adalah ‘okra water’. Minuman ini mungkin terdengar asing di telinga kita, bahkan terkesan unik karena terbuat dari rendaman sayuran okra. Namun, Cathy dengan antusias membagikan pengalamannya.
Menurut Cathy, air rendaman okra ini punya khasiat istimewa, yaitu meningkatkan hidrasi kulit dari dalam. Ini adalah solusi alami yang cocok banget buat yang mendambakan kulit lembap, kenyal, dan tampak lebih muda tanpa harus bergantung pada produk luar.
Ia menunjukkan bagaimana okra yang direndam semalaman bisa menghasilkan cairan kental yang siap dikonsumsi. Sebuah cara alami yang sederhana namun potensial untuk merawat kecantikan kulit dari dalam, sesuai dengan prinsipnya.
Eksperimen Fermentasi: Acar Kol Ungu dan Kimchi Homemade
Tak berhenti di situ, Cathy juga gemar bereksperimen dengan makanan fermentasi yang kaya probiotik. Ia pernah mencicipi acar kol ungu yang difermentasi selama tiga minggu. Proses fermentasi ini mengubah rasa dan tekstur kol menjadi lebih kompleks.
Hasilnya? Rasa asam berempah yang unik dan lezat, katanya. Makanan fermentasi memang dikenal baik untuk kesehatan usus dan sistem pencernaan, yang pada akhirnya juga berdampak positif pada kekebalan tubuh dan suasana hati.
Lebih jauh lagi, ia bahkan membuat kimchi sendiri di rumah, menunjukkan dedikasinya pada makanan sehat. Dengan bahan-bahan segar seperti sawi putih, lobak, daun bawang, wortel, kucai, hingga bumbu Korea otentik seperti gochugaru (cabai bubuk Korea) dan gochujang (pasta cabai Korea), ia meracik hidangan khas Korea ini.
Ia juga menambahkan kecap ikan untuk memperkaya rasa umami pada kimchi buatannya. Proses pembuatan kimchi yang detail ini dibagikan secara lengkap, menginspirasi banyak pengikutnya untuk mencoba membuat sendiri.
Setelah dua minggu fermentasi, kimchi buatannya siap dinikmati. Cathy mendeskripsikan rasanya pedas, asam, dengan sentuhan manis alami yang sedap. Ini membuktikan bahwa makanan sehat tidak harus hambar, justru bisa sangat kaya rasa.
Sea Moss Gel: Superfood dari Laut untuk Pencernaan
Dari darat, kita beralih ke laut. Cathy Sharon juga rutin mengonsumsi ‘sea moss gel’, olahan rumput laut merah yang lagi hits di kalangan pegiat kesehatan. Rumput laut ini dikenal sebagai superfood karena kandungan mineralnya yang melimpah.
Meskipun ia mengakui sea moss gel ini masih ada aroma lautnya, ia menekankan manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan, terutama sistem pencernaan. Sea moss kaya akan serat prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Ia bahkan mencicipi varian rasa lain, seperti mangga, yang menurutnya sangat enak dan segar. Ini adalah cara cerdas untuk membuat superfood yang mungkin terasa asing menjadi lebih mudah diterima dan dinikmati oleh lidah.
Gel rumput laut ini kaya akan mineral penting seperti yodium, kalium, kalsium, dan magnesium, yang esensial untuk fungsi tubuh yang optimal. Sebuah pilihan cerdas untuk menjaga tubuh tetap fit dan bugar dari dalam.
Camilan Sehat yang Tak Biasa: Tomat, Kacang Kapri, dan Kurma Muda
Untuk sarapan dan camilan, pilihan Cathy juga tak kalah unik dan sederhana, menunjukkan bahwa sehat itu tidak perlu ribet. Ia pernah menunjukkan menu sarapan tomat mentah segar yang hanya dimakan bersama taburan garam.
Sederhana tapi menyegarkan, tomat kaya akan antioksidan seperti likopen yang baik untuk kesehatan kulit dan jantung. Pilihan ini menunjukkan bahwa kadang, yang paling alami adalah yang terbaik.
Ia juga doyan ngemil kacang kapri. Menurutnya, kacang kapri ini lebih juicy, manis, dan renyah dibandingkan buncis biasa, menjadikannya camilan yang sempurna untuk memuaskan keinginan ngemil tanpa rasa bersalah. Kacang kapri juga kaya serat dan vitamin.
Tak tanggung-tanggung, Cathy juga sempat makan kurma segar yang masih muda. Teksturnya sangat renyah, meski rasanya tidak semanis kurma yang sudah dikeringkan. Kurma muda ini juga memiliki nutrisi yang berbeda dan sering dikaitkan dengan manfaat kesehatan tertentu.
Pilihan camilan ini menunjukkan bahwa sehat itu bisa dimulai dari hal-hal kecil dan alami di sekitar kita. Tak perlu yang ribet atau mahal, cukup jeli melihat potensi makanan di dapur.
Inspirasi Gaya Hidup Sehat dari Cathy Sharon
Apa yang dibagikan Cathy Sharon di TikTok bukan sekadar pamer. Ini adalah ajakan untuk lebih peduli pada tubuh kita dan berani mencoba hal-hal baru dalam perjalanan kesehatan. Ia membuktikan bahwa gaya hidup sehat itu beragam dan bisa dieksplorasi dengan cara yang menyenangkan.
Dari okra water hingga kimchi buatan sendiri, setiap pilihan makanannya punya tujuan yang jelas: menjaga kesehatan dan kecantikan dari dalam. Ia menunjukkan bahwa investasi pada diri sendiri melalui makanan adalah investasi terbaik.
Bagi anak muda yang ingin memulai hidup sehat, Cathy Sharon bisa jadi inspirasi yang kuat. Ia mengajarkan bahwa konsistensi dan keberanian mencoba adalah kunci. Berani coba menu anti-mainstream ala dia untuk kulit glowing dan tubuh sehat?
Kisah Cathy Sharon ini mengingatkan kita bahwa investasi terbaik adalah pada kesehatan diri. Dengan pilihan makanan yang tepat dan gaya hidup yang seimbang, kita bisa merasa lebih baik, tampil lebih percaya diri, dan menjalani hidup dengan energi penuh. Jadi, jangan ragu untuk mencoba hal baru dan menemukan apa yang paling cocok untuk tubuhmu. Siapa tahu, kamu juga bisa menemukan rahasia awet muda ala Cathy!
Penulis: Tammy
Editor: Santika Reja
Terakhir disunting: September 17, 2025
