Kenapa Sih Mata Kiri Kedutan? Ini Dia 7 Alasan yang Bikin Kamu Penasaran!
NEWS TANGERANG– Pernah nggak sih, Sobat lagi santai tiba-tiba mata kiri kedutan tanpa sebab? Rasanya ganggu banget, apalagi kalau kedutannya nggak berhenti-berhenti. Banyak yang bilang ini pertanda sesuatu—dari yang katanya bakal dapet rezeki sampai yang bilang akan ketemu orang jauh. Tapi, sebenarnya apa sih alasan kenapa mata kiri kedutan dari sisi medis dan mitosnya?
Tenang, kita bakal kupas tuntas semuanya di artikel ini. Yuk, cari tahu bareng-bareng supaya kamu nggak cuma nebak-nebak lagi!
Baca juga: 9 Manfaat Puasa untuk Tubuh: Sehat, Segar, dan Makin Bugar!
Apa Itu Kedutan dan Kenapa Bisa Terjadi di Mata Kiri?
Kedutan (atau dalam istilah medisnya myokymia) adalah kontraksi kecil otot yang terjadi tanpa kita sadari. Biasanya nggak sakit, tapi bisa cukup mengganggu. Nah, kedutan di mata kiri sering jadi perhatian karena katanya sih penuh arti. Tapi sebelum masuk ke dunia mitos, yuk bahas dulu penyebab nyatanya.
Alasan Kenapa Mata Kiri Kedutan, dari Medis Sampai Mitos
1. Kurang Tidur
Yes, ini salah satu penyebab utama. Kalau kamu sering begadang, apalagi scroll TikTok sampai dini hari, siap-siap deh mata kiri kedutan datang menghampiri.
Kurangnya istirahat bikin otot mata gampang lelah dan akhirnya kedutan sendiri.
2. Kecapekan atau Stres
Beban kerja numpuk? Tugas kuliah belum kelar? Itu semua bisa bikin tubuh tegang dan munculin kedutan, lho.
Tubuh yang stres memicu reaksi di sistem saraf
Otot mata jadi gampang ‘error’ karena tekanan berlebih
3. Kebanyakan Kafein
Ngopi boleh, tapi jangan kebanyakan ya Sob. Terlalu banyak kafein bisa bikin saraf jadi lebih aktif dari biasanya. Efeknya? Kedutan di mata kiri bisa muncul tiba-tiba.
4. Kurang Asupan Magnesium
Mineral ini penting banget buat jaga fungsi otot. Kalau tubuh kekurangan magnesium, otot bisa kontraksi sendiri tanpa kendali.
| Asupan Sumber Magnesium | Contoh Makanan |
|---|---|
| Sayuran hijau | Bayam, brokoli |
| Kacang-kacangan | Almond, kacang tanah |
| Biji-bijian | Biji bunga matahari, biji labu |
5. Iritasi atau Alergi di Mata
Mata yang iritasi akibat debu atau make-up bisa bikin ototnya reaktif. Apalagi kalau kamu sering dikucek. Nah, ini bisa memicu mata kiri kedutan terus-terusan.
6. Terlalu Lama Menatap Layar
Laptop, HP, TV—semuanya bisa jadi penyebab kalau kamu nggak ngasih jeda buat mata istirahat. Ketegangan otot mata karena layar bisa jadi alasan kenapa mata kiri kamu kedutan.
7. Mitos yang Bikin Penasaran
Oke, ini bagian yang ditunggu-tunggu. Di beberapa budaya, kedutan mata kiri dikaitkan sama pertanda atau firasat:
Kedutan mata kiri atas: pertanda baik, katanya sih bakal ketemu orang yang disayang
Kedutan mata kiri bawah: bisa jadi kamu bakal dapet kabar buruk
Tapi balik lagi ya, ini cuma mitos. Jangan langsung percaya 100%, tetap cek kondisi tubuh kamu juga!
Tips Ampuh Biar Mata Kiri Nggak Kedutan Lagi
Kalau kamu udah sering ngalamin, cobain beberapa tips ini, siapa tahu kedutannya reda:
Istirahat cukup, tidur minimal 7–8 jam sehari
Kurangi kafein dari kopi atau teh
Kompres mata pakai air hangat buat relaksasi otot
Batasi waktu screen time, jangan terus-terusan depan layar
Penuhi asupan magnesium lewat makanan sehat
Kelola stres dengan olahraga ringan atau meditasi
Fun Fact: Kedutan Bisa Hilang Sendiri, Lho!
Yup, di banyak kasus, mata kiri kedutan nggak butuh obat sama sekali. Biasanya akan hilang sendiri dalam beberapa jam atau hari. Tapi kalau udah lebih dari seminggu dan makin parah, sebaiknya langsung periksa ke dokter, ya!
Penutup: Kamu Pernah Alami Kedutan yang Aneh?
Itu dia, Sobat, ulasan lengkap soal alasan kenapa mata kiri kedutan—baik dari sisi medis maupun mitos. Kamu sendiri, lebih percaya yang mana? Atau punya pengalaman seru soal kedutan?
Ceritain di kolom komentar ya! Jangan lupa share artikel ini ke teman kamu yang lagi bingung juga soal kedutan misterius.
FAQ Seputar Kedutan di Mata Kiri
Q: Apakah kedutan mata kiri berbahaya?
A: Umumnya nggak, tapi kalau berlangsung lebih dari seminggu atau disertai gejala lain, sebaiknya periksa ke dokter.
Q: Apakah kedutan mata kiri selalu pertanda buruk?
A: Belum tentu. Dalam medis, ini sering terjadi karena faktor kelelahan atau stres, bukan karena firasat.
Q: Gimana cara cepat menghilangkan kedutan mata kiri?
A: Istirahat cukup, kurangi kafein, dan lakukan kompres hangat bisa membantu meredakannya.
Penulis: Santika Reja
Editor: Santika Reja
Terakhir disunting: Mei 16, 2025
Kamu mungkin juga suka ini!
