Rahasia Olahraga Makin Jos: Kapan Sebenarnya Waktu Terbaik Buat Makan?
Sep. 27, 2025
Banyak dari kita yang hobi olahraga, tapi seringkali bingung banget soal waktu makan. Kapan sih sebaiknya kita mengisi "bahan bakar" tubuh? Sebelum atau sesudah sesi