NEWS TANGERANG– Peringatan Hari Jantung Sedunia (World Heart Day/WHD) setiap 29 September bukan sekadar tanggal merah di kalender. Di Kabupaten Tangerang, momen penting ini jadi ajang Wakil Bupati Intan Nurul Hikmah mengajak kita semua untuk lebih peduli dan meningkatkan kesadaran akan gaya hidup sehat. Bertempat di Eastvara BSD, Kabupaten Tangerang, Minggu (28/9/2025), Intan menekankan betapa krusialnya menjaga kesehatan jantung kita.
Kenapa Jantung Penting Banget Buat Kamu?
Mungkin kamu berpikir, "Penyakit jantung? Ah, itu kan penyakit orang tua." Eits, jangan salah! Penyakit jantung adalah salah satu pembunuh paling mematikan di dunia, bahkan di Indonesia, dan risikonya mengintai siapa saja. Bukan cuma lansia, generasi muda yang sering abai dengan pola hidup sehat pun kini makin rentan.
Wakil Bupati Intan mengingatkan kita untuk tidak meremehkan ancaman ini. Gaya hidup modern yang serba instan, kurang gerak, dan pola makan tidak sehat bisa jadi bom waktu bagi kesehatan jantungmu di masa depan. Bayangkan, di usia produktif, kamu harus berhadapan dengan masalah jantung yang bisa membatasi aktivitas dan impianmu.
Bukan Cuma Slogan, Ini Momen Aksi Nyata!
Intan menegaskan bahwa Hari Jantung Sedunia 2025 ini bukan cuma seremoni belaka. Ini adalah momentum emas untuk meningkatkan kesadaran dan kewaspadaan kita semua terhadap bahaya penyakit jantung yang seringkali datang tanpa permisi. Jangan sampai menyesal di kemudian hari karena kita kurang peduli sejak awal.
Banyak kasus fatal terjadi bukan karena kurangnya fasilitas medis yang memadai. Justru, penyebab utamanya adalah rendahnya kewaspadaan sejak dini dan kurangnya kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat. Kita cenderung baru bergerak setelah merasakan gejala, padahal pencegahan jauh lebih baik dan lebih murah daripada pengobatan.
Gratisan dari Pemkab Tangerang: Jangan Sampai Ketinggalan!
Kabar baiknya, Pemerintah Kabupaten Tangerang nggak cuma ngomong doang soal pentingnya kesehatan. Mereka punya program keren yang wajib kamu manfaatkan: Cek Kesehatan Gratis (CKG) di Puskesmas terdekat. Ini adalah kesempatan emas untuk mengetahui kondisi tubuhmu tanpa biaya.
Wakil Bupati Intan berharap banget kita semua bisa memanfaatkan kesempatan ini dengan baik. Kamu bisa datang ke Puskesmas terdekat untuk cek tensi, cek darah rutin, dan deteksi dini kesehatan jantungmu. Ini langkah awal yang sangat penting untuk memastikan jantungmu tetap prima dan siap menghadapi tantangan hidup.
Resep Hidup Sehat ala Wakil Bupati: Gampang Banget Dicoba!
Selain manfaatin CKG, Intan juga punya resep hidup sehat yang gampang banget dicoba dan bisa kamu terapkan mulai sekarang. Pertama, rutin olahraga, nggak perlu yang berat-berat, jalan kaki atau jogging ringan 30 menit setiap hari aja udah cukup. Atau coba ikut kelas zumba, yoga, atau main futsal bareng teman-teman.
Kedua, terapkan pola hidup sehat setiap hari, mulai dari asupan makanan sampai kebiasaan. Kurangi makanan cepat saji, perbanyak buah dan sayur, serta minum air putih yang cukup. Dan yang paling penting, jauhi rokok! Itu musuh utama jantungmu dan bisa merusak organ tubuh lainnya secara perlahan.
Terakhir, jadikan pemeriksaan kesehatan rutin sebagai bagian dari gaya hidupmu, bukan cuma kalau udah sakit. Dengan begitu, kamu bisa mendeteksi masalah kesehatan lebih awal dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat. Intan berharap gaya hidup sehat ini bukan cuma slogan, tapi jadi kebiasaan dalam setiap keluarga di Tangerang.
Gerakan Nasional Jantung Sehat: Dari Aceh Sampai Papua Ikutan!
Nggak cuma di Tangerang, semangat Hari Jantung Sedunia ini juga membara di seluruh Indonesia! Ketua Pelaksana kegiatan, dr. Haikal Putra, menjelaskan bahwa Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (Perki) menggelar berbagai acara super keren dari Aceh sampai Papua. Ini menunjukkan betapa seriusnya isu kesehatan jantung ini.
Ada edukasi massal tentang gaya hidup sehat yang diselenggarakan di berbagai pelosok negeri, menjangkau masyarakat luas. Puncaknya, di Eastvara BSD ini, ada kegiatan Fun Walk dan Fun Run yang meriah. Total 1.250 peserta Fun Walk, 800 peserta Fun Run 5K, dan 200 peserta Fun Run 10K tumpah ruah meramaikan acara, menunjukkan antusiasme masyarakat untuk hidup lebih sehat.
Yuk, Jaga Jantungmu Mulai Sekarang!
Jadi, tunggu apa lagi? Jantung adalah aset paling berharga yang kamu punya, mesin utama yang menggerakkan seluruh tubuhmu. Jangan sampai terlambat menyadarinya dan menyesal di kemudian hari karena mengabaikan kesehatannya.
Mari kita jadikan peringatan Hari Jantung Sedunia ini sebagai titik balik untuk berkomitmen pada gaya hidup sehat. Mulai dari hal kecil, seperti memilih makanan yang lebih baik, bergerak lebih aktif, dan rutin cek kesehatan. Jaga jantungmu, jaga masa depanmu, dan nikmati hidup yang lebih berkualitas!
Penulis: Ifan R
Editor: Santika Reja
Terakhir disunting: September 28, 2025
